Thắc mắc của chị em phụ nữ có nên ăn tổ yến khi mang thai hay không?

Tổ yến được biết đến là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng giúp chị em phụ nữ chăm sóc sắc đẹp và bồi bổ cơ thể vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, đối với chị em phụ nữ đang trong thời kì mang thai thì có nên sử dụng tổ yến hay không, và sử dụng như nào để hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc đó.

Tổ yến là gì và có tác dụng như thế nào?

Tổ yến là tổ của loài chim yến sống trong các vách đá hay hang sâu trong tự nhiên. Từ xa xưa tổ yến được xếp vào hàng cao lương mỹ vị, dùng để dâng tiến cho các bậc vua chúa.

Theo nhiều nghiên cứu, tổ yến chứa hàm lượng lớn protein, các loại axit amin có tác dụng tái tạo tế bào da, cơ, cải thiện trí nhớ, thúc đẩy quá trình hấp thụ vitamin và khoáng chất của cơ thể, hạn chế các tác nhân gây thoái hóa xương khớp… Hơn thế nữa, trong thành phần tổ yến có chứa trên 30 các nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, hạn chế quá trình lão hóa ở người già. Đối với chị em phụ nữ tổ yến giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết nám, tàn nhanh nhang, chống mụn trên da làm cho làn da trở nên sáng mịn đầy sức sống.

Chị em phụ nữ mang thai nên ăn tổ yến hay không?

Trong tổ yến chứ rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đặc biệt đối với chị em đang trong quá trình mang thai và sinh nở. Tổ yến giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trên cơ thể, thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, phục hồi sức khở nhanh chóng ở người ốm.

Đối với chị em trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi đột ngột của các yếu tố nội tiết bên trong cơ thể gây nên tình trạng ốm nghén, buồn nôn đòi hỏi các mẹ bầu phải cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cở thể để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Sử dụng tổ yến sẽ giúp các mẹ bầu sẽ giúp làm tăng sức đề kháng cho mẹ và bé, tăng khả năng kết nối các nơ ron thần kinh và phát triển trí tuệ cho thai nhi, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress trong quá trình mang thai.

Ngoài ra tổ yến còn được sử dụng để làm đẹp da, xóa bỏ những vết rạn da xấu xí trên cơ thể các mẹ bầu, giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

Lựa chọn và sử dụng tổ yến

Tổ yến là một thực phẩm dinh dưỡng vô cùng quý giá mà thiên nhiên ban tặng với rất nhiều công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên giá thành của nó khá cao mà không phải bất kỳ mẹ bầu nào cũng có điều kiện sử dụng. Sự phát triển của con người làm cho môi trường sống của loài yến trong tự nhiên bị thu hẹp, từ đó tổ yến tự nhiên ngày càng ít đi. Thế nhưng việc sở hữu tổ yến làm thức ăn hàng ngày cũng không phải là quá khó.

Hiện nay đã có rất nhiều các trang trại uy tín trong và ngoài nước cung cấp các sản phẩm từ tổ yến uy tín. Những trang trại được đào tạo rất bài bản chuyên nghiệp từ cách xây nhà nuôi yến cho đến việc chăm sóc chim yến để có những sản phẩm tổ yến chất lượng nhất có thành phần dinh dưỡng không thua kém gì tổ yến tự nhiên mà vẫn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Các mẹ bầu cần lưu ý khi sử dụng tổ yến:

• Trong thời gian mới mang bầu, chị em nên dùng thử từ từ ít một để tránh việc có thể gây dị ứng cho mẹ và bé.
• Lạm dụng quá nhiều tổ yến trong bữa ăn hàng ngày sẽ làm tăng đường huyết trong máu gây ra những bệnh về tim mạch, tiểu đường…
• Không nên chế biến tổ yến ở nhiệt độ quá cao dễ làm bay mất các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Hi vọng rằng với những thông tin trên sẽ giúp các mẹ bầu sử dụng tổ yến một cách hiệu quả khoa học để thai nhi được phát triển khỏe mạnh, cân đối.