Bí quyết trẻ lâu cho chị em văn phòng

Tỷ lệ lão hóa sớm ở chị em văn phòng đang ngày càng gia tăng. Để tránh tình trạng da khô, nám sạm, nếp nhăn… phái đẹp công sở hãy áp dụng các bí quyết trẻ lâu dưới đây nhé!

Chạy deadline công việc, ngồi điều hòa, tiếp xúc với màn hình máy tính thường xuyên… là những nguyên nhân khiến chị em văn phòng phải đối diện với lão hóa sớm hơn so với nhiều người. Khi lão hóa, da sẽ bị khô ráp, sần sùi, xuất hiện nếp nhăn, đốm nám, tàn nhang, da sạm màu, trông rất kém sắc. Để cải thiện tất cả những vấn đề trên, chị em văn phòng nên áp dụng những bí quyết trẻ hóa dưới đây.

Đắp mặt nạ cho da

Hãy bổ sung nguồn “thức ăn” cho da thông qua việc đắp mặt nạ cà chua, sữa tươi, bơ, mật ong, nha đam… Đặc biệt, mặt nạ nha đam phù hợp với mọi loại da, giúp  tái tạo tế bào, giảm đốm nám, nếp nhăn. Hơn nữa, uống nước nha đam cũng giúp cơ thể thải độc, trẻ hóa từ bên trong.

Dùng vitamin E

Vitamin E có thể dùng dưới dạng viên uống hoặc dạng dầu giúp làm mờ nếp nhăn một cách tự nhiên. Ngoài uống vitamin E, các chị em nên trộn dầu vitamin E với dầu hạnh nhân, massage mặt nhẹ nhàng, da mặt sẽ căng mướt, mịn màng, trông trẻ trung và tươi tắn.

Xây dựng chế độ ăn uống

Chị em nên xây dựng chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất, tăng cường rau cải xanh và hoa quả tươi vì chúng rất tốt cho sức khỏe làn da. Hạn chế ăn chất ngọt để tránh làm da lão hóa sớm, phái đẹp nên thay thế thực phẩm này bằng những chất ngọt chứa ít năng lượng hay mật ong. Những thức uống chứa cà-phê-in cũng là nguyên nhân đẩy nhanh lão hóa. Để trẻ lâu, các chị em nên hạn chế những thức uống trên. Uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày để dưỡng ẩm cho da từ bên trong, duy trì một làn da căng mướt, mịn màng.

Massage cho da

Da dần mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn… khi lão hóa. Massage da đúng cách sẽ cải thiện được các vấn đề này, đồng thời tăng cường lưu thông máu, cho da săn chắc, hồng hào. Các chị em nên massage da theo chiều từ dưới lên trên, kết hợp massage với các loại dầu tự nhiên như dầu gấc, dầu dừa… để dưỡng ẩm cho da mềm mại, mịn màng.

Hạn chế dùng mỹ phẩm

Các chuyên gia thẩm mỹ cho biết: việc dùng quá nhiều lớp kem nền trên da sẽ làm da già đi nhanh chóng. Do đó, chị em chỉ nên dùng mỹ phẩm khi cần thiết, nên sử dụng các loại kem nền có thành phần tự nhiên an toàn, thân thiện với làn da. Cuối ngày, chị em nhớ tẩy trang, đảm bảo bề mặt da sạch sẽ, thông thoáng, tránh tình trạng da bị “ngạt thở”, lỗ chân lông bít tắc, dễ nổi mụn…

Luôn lạc quan

Tâm trạng của các chị em cũng ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Dù cuộc sống, công việc có nhiều áp lực song phái đẹp cần cân bằng mọi thứ, hạn chế tối đa căng thẳng, stress và duy trì cuộc sống lạc quan. Luôn suu nghĩ tích cực và mỉm cười mỗi ngày, đây chính là bí quyết trẻ lâu của rất nhiều sao. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh mối liên hệ giữa nụ cười và chăm sóc da. Khi cười, các cơ bắp sẽ được thư giãn, không còn stress, từ đó tác động tích cực lên làn da, giúp làn da tươi trẻ, mịn màng.