Cách làm da trẻ mãi
Ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, thời gian cùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng khiến làn da bạn trở nên lão hóa, nhăn nheo, xỉn màu. Việc lão hóa da sớm khiến bạn trở nên kém sắc hơn dần mất đi sự tự tin trong cuộc sống hằng này. Vậy có cách làm da trẻ mãi hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách giúp làn da luôn tươi trẻ bằng các nguyên liệu tự nhiên, vừa đơn giản lại dễ thực hiện.
Mục lục
1. Rửa mặt thật sạch
Đây là bước làm quan trọng trong các cách làm da trẻ mãi. Như chúng ta đã biết, ô nhiễm môi trường cùng tác nhân từ thời tiết khiến lỗ chân lông trên da bị bế tắc, lâu dần tích tụ bụi bẩn. Vì thế để da khỏe, mịn màng, trẻ trung, bạn cần làm sạch da trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da.Nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp đồng thời massage theo chiều kim đồng hồ để da được làm sạch sâu.
2. Sữa tươi
Bạn có biết, sữa chính là một loại nguyên liệu làm đẹp rất hiệu quả. Không chỉ giúp làm sáng da, sữa còn giúp ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa đồng thời mang đến làm da sáng khỏe, mịn màng.
3. Xây dựng chế độ ăn hợp lý
Thực phẩm là một trong những cách giúp làn da luôn tươi trẻ. Trên thực tế, làn da là tấm gương phản chiếu chế độ dinh dưỡng của bạn. Ăn uống hợp lí sẽ giúp cân bằng hormone trong cơ thể, đồng thời cung cấp các chất chống oxy hóa, khoáng chất cần thiết. Hạn chế sử dụng các món ăn có quá nhiều dầu mỡ.
4. Tẩy da chết
Nên tẩy da chết từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Đây là một bước quan trọng trong công cuộc làm đẹp của chị em. Tẩy da chết chính là cách giúp làn da luôn tươi trẻ cực kỳ hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể tự tẩy da chết tại nhà với các công thức rất đơn giản với chanh hay bột yến mạch.
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nên ngủ đủ 8 tiếng để có sức khỏe và tâm lý tốt. Thời gian ngủ chính là lúc làn da được hít thở và tái sinh tế bào. Nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm có chiết xuất thiên nhiên để giúp da khỏe mạnh, không gây kích ứng.
6. Cung cấp đủ protein cho cơ thể
Như chúng ta đã biết, protein là một loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Protein có nhiều trong trứng. Các loại mặt nạ từ trứng vừa dễ thực hiện lại vừa giúp ngăn chặn lão hóa hiệu quả.
7. Vỏ cam
Vỏ cam là một trong những cách làm da trẻ mãi cực kỳ hiệu quả. Theo các chuyên gia, trong cam chứa một lượng lớn các vitamin C cùng khoáng chất giúp chống lại quá trình oxy hóa. Hơn thế vitamin còn ngăn ngừa quá trình lão hóa đồng thời ngừa tổn thương giúp da mịn màng hơn.
8. Chuối
Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhờ lượng dưỡng chất lớn, chuối sẽ chăm sóc cho làn da căng mịn, sáng bóng. Không chỉ ruột chuối, vỏ chuối cũng mang đến nhiều công dụng hữu ích.Bạn có thể nghiền chuối rồi đem trộn cùng sữa bột, mật ong. Trộn đều nguyên liệu và thoa điều lên mặt. Ủ mặt nạ 20 phút để đạt được hiệu quả như mong muốn.
9. Tập thể dục mỗi ngày
Việc tập thể dục có lợi cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Việc vận động thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đồng thời cải thiện tâm trạng của người bệnh.
10. Cà chua
Trong cà chua có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa cùng lycopnene giúp săn chắc làn da và ngăn ngừa lão hóa. Nên đắp mặt nạ cà chua thường xuyên để nuôi dưỡng làn da. Đây cũng được nhân xét là cách giúp làn da luôn tươi trẻ
