Cách làm trẻ đẹp dù ở độ tuổi nào
Là phụ nữ, ai cũng mơ ước bản thân trẻ đẹp mãi mãi. Song nếu chỉ dừng lại ở mơ ước, điều đó sẽ chẳng bao giờ trở thành hiện thực. Tạm gác những lo toan, bộn bề của cuộc sống thường nhật, các chị em hãy dành cho mình chút thời gian thư giãn, nghỉ ngơi và áp dụng ngay các cách làm trẻ đẹp vô cùng đơn giản, có thể áp dụng ngay tại nhà.
Dưỡng da vào ban đêm
Làn da chính là nơi phản ánh những dấu hiệu lão hóa, tố cáo tuổi tác của mỗi người do đó rất cần được chăm sóc đặc biệt. Sau một ngày hoạt động, làn da cũng như các bộ phận khác trên cơ thể cần được nghỉ ngơi, tái tạo tế bào, phục hồi năng lượng. Và ban đêm chính là khoảng thời gian làn da có thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho quá trình sữa chửa những thương tổn, làm mới tế bào để luôn căng mướt, mịn màng. Các chị em nên dùng kem dưỡng chống lão hóa nhẹ để cung cấp độ ẩm, khoáng chất, vitamin cho da và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, tăng tính đàn hồi làm da săn chắc, se khít.
Bảo vệ da thường xuyên
Làn da chịu tác động trực tiếp với các tác nhân gây hại bên ngoài: bụi bẩn, vi khuẩn, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời… nên rất dễ bị tổ thương và nhanh lão hóa nếu không được bảo vệ. Khi ra ngoài, các chị em nên dùng kem chống nắng, sử dụng khẩu trang, mũ nón rộng vành và đặc biệt là kính râm để bảo vệ vùng da mắt. Vùng da này vốn rất mỏng manh, nhạy cảm và chính là nơi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên, tạo cảm giác mệt mỏi, kém sức sống.
Detox, thanh lọc cho da
Cách làm trẻ đẹp này nghe có vẻ khá mới lạ với nhiều chị em. Cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, làn da cũng cần được thanh lọc, loại bỏ các chất thải bụi bẩn, vi khuẩn khiến lỗ chân lông bị bít tắc, bề mặt da nổi mụn, bị tổn thương và sớm lão hóa… Mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ, các chị em đừng quên rửa sạch mặt với nước, tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần và bổ sung đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày, có thể dùng thêm các loại nước ép trái cây như cà chua, nho, kiwi, dưa hấu, hạt lựu… để tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa da.
Nghỉ ngơi, thư giãn
Cằn thẳng, stress là điều không thể tránh khỏi, nhất là khi các chị em vừa phải hoàn thành deadline công việc vừa phải đảm đương việc gia đình. Hãy chia sẻ bớt gánh nặng cho người bạn đời và cùng nhau thư giãn, nghỉ ngơi, hoặc luôn dành cho bản thân một khoảng không gian riêng để thư giãn, nghỉ ngơi. làm điều mình thích các chị em nhé! Đây chính là cách làm trẻ đẹp cũng như cân bằng cuộc sống, giảm căng thẳng, stress và luôn giữ tinh thần lạc quan dù cho có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa.
Duy trì chế độ luyện tập hợp lý
Duy trì chế độ luyện tập hợp lý với các bài tập giúp cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn là cách làm trẻ đẹp, lưu giữ tuổi xuân của rất nhiều chị em hiện đại. Các bài tập như yoga, zumba, belly dance… không chỉ khiến tuần hoàn máu lưu thông, tăng tính đàn hồi, độ săn chắc cho da mà còn cải thiện tinh thần, giúp chị em luôn vui tươi, rạng rỡ.