Chăm sóc da tuổi 55 và những điều cần biết

Phụ nữ khi đã có tuổi, nhất là những chị em đang ở ngưỡng tuổi 55 tình trạng da không còn được mịn màng và căng bóng nữa. Điều này xảy ra là do da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những cách chăm sóc da tuổi 55 dưới đây nhé.

Nguyên nhân khiến tình trạng da bị thương tổn

Cơ thể phụ nữ khi bước vào độ tuổi màn kinh, do lượng collagen và estrogen trong cơ thể bị suy giảm khiến cho xuất hiện rất nhiều những nếp nhăn và vết thâm nám. Nó xuất hiện nhiều nhất ở vùng khóe miệng, khóe mắt. Ngoài ra sắc tố da của chị em cũng bị sạm đi rất nhiều. Để có thể loại bỏ những dấu hiệu này chị em cần có những biện pháp ngăn ngừa sớm, bởi nếu như không chữa trị kịp thời chị em sẽ phải mất rất nhiều tiền và thời gian để lấy lại được nhan sắc

Ngoài ra làn da phải chịu những tác nhân gây hại từ bên ngoài như môi trường, tia UV cũng khiến cho da của chị em bị mất nước và bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết thâm nám, da không đều màu…

Những cách chăm sóc da tuổi 55

• Chăm sóc da vào buổi sáng: Sau khi thức dậy vào sáng sớm, chị em nên rửa mặt cùng với nước ấm và không cần dùng tới sữa rửa mặt. Bởi vào  ban đêm là lúc những tế bào da được tái tạo và chữa lành những lớp da bị thương tổn, nếu như rửa mặt sạch cùng với sữa rửa mặt vô tình bạn làm trôi hết lớp tế bào đó.
• Chăm sóc da ban đêm:  Sau một ngày làm việc mệt mỏi, và sử dụng lớp trang điểm, chị em nên dùng nước tẩy trang và rửa sạch cùng với sữa rửa mặt. Cùng với đó chị em nên sủ dụng sản phẩm chăm sóc da tuổi 55 như kem dưỡng da ban đêm, serum dành cho da lão hóa, để có thể giữ độ ẩm cho da.
• Chị em cần chú ý nên tẩy trang 2 lần môt tuần để lớp da mới nhanh có cơ hội tái tạo và phục hồi.
• Khi đi ra ngoài chị em cần che chắn bảo vệ cho da, nên dùng thêm kem chống nắng có SPF 30 để giúp da tránh những tác nhân gây hại như môi trường và tia UV.

• Bổ sung vitamin thường xuyên cho cơ thể bằng thực phẩm hàng ngày để ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm, giúp chị em chăm sóc da tuổi 55 dễ dàng hơn. Nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều Vitamin A, B3, C, E và K, chúng sẽ làm giảm những nếp nhăn, da căng mịn, trắng sáng hơn. Nhờ vậy chị em phụ nữ tuổi 55 tự tin hơn trong cuộc sống.
• Chị em cần chú ý xây dựng cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh ăn những thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất kích thích như rượu bia hay đồ uống có ga. Bởi những thực phẩm này sẽ khiến cho da cả bạn mất nước, khiến da thô ráp không đàn hồi tốt nữa.
• Thường xuyên tập thể dục, có thể chọn những môn vận động nhẹ nhàng như đi bộ hay yoga, khi cơ thể khỏe mạnh thì có thể hấp thụ đầy đủ những dưỡng chất cần thiết và thiết yếu mà cơ thể cần. Từ đó có thể nuôi dưỡng cơ thể cũng như làn da tốt nhất.
• Bổ sung thêm viên uống collagen, viên uống nhau thài cừu…. đây là những sản phẩm cung cấp thêm dưỡng chất cho da, giúp da luôn khỏe mạnh, đàn hồi tốt.

Chúc chị em có thể chăm sóc da tuổi 55 đem lại hiệu quả tốt nhất!