Chia sẻ bí quyết chăm sóc da không lão hóa cho chị em trung tuổi
Hiện nay, xã hội càng phát triển, cuộc sống ngày càng hiện đại hơn đã mang lại nhiều cơ hội cho phụ nữ để ngăn ngừa và giữ gìn tuổi thanh xuân. Nhiều chị em dù đã bước sang tuổi trung niên nhưng vẫn giữ được vẻ trẻ trung, rạng rỡ khiến người đối diện không biết chính xác tuổi thật của họ là bao nhiêu. Làm thế nào mà họ có thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa không thể tránh được này? Đâu là bí quyết chăm sóc da không lão hóa của phái đẹp ở độ tuổi này? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
Mục lục
Mẹo chăm sóc da không lão hóa ở phụ nữ tuổi 30
Như chúng ta đã biết thì mỗi làn da cần được chăm sóc với một chế độ khác nhau, tuổi càng cao da cần cung cấp nhiều dưỡng chất để có thể chóng lại sự lão hóa tự nhiên. Ở độ tuổi trung niên thì hai vấn đề không thể tránh khỏi đó là da khô và nhiều nếp nhăn hơn. Vì vậy, chiến lược cốt lõi trong giai đoạn này là sử dụng sản phẩm cung cấp độ ẩm và cải thiện nếp nhăn, đây là chìa khóa cho sự trẻ trung của mọi chị em. Nhiều người thường nghĩ sử dụng sản phẩm đắt tiền thì da sẽ đẹp lên, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng dưỡng da và chăm sóc da đúng cách từ những bước nhỏ nhất sẽ làm cho da khỏe và đẹp từ bên trong chứ không cần phải dùng những sản phẩm đắt đỏ.
Sai lầm của nhiều chị em phụ nữ chúng ta là dễ dàng bỏ qua việc massage trên da. Khi bạn massage đúng cách sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện quầng thâm và giúp da sáng mịn hơn, đây là những tác động tích cực mà mỹ phẩm không thể thay thế được. Ngoài ra thì massage còn giúp tăng cường bài tiết, đào thải độc tố, loại bỏ tế bào chết, tăng độ đàn hồi cho da mặt và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Một vài cách chăm sóc da không lão hóa
Nhiều mặt nạ thiên nhiên rất hữu ích giúp cung cấp dưỡng chất và góp phần chống lão hóa như chuối, mật ong, lòng trắng trứng, bơ… là những gợi ý tuyệt vời nhất cho da mặt. Bạn cần lưu ý là chỉ đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần là đủ, kết hợp với massage, dưỡng ẩm và tránh nắng sau khi đắp.
Chị em phụ nữ chúng ta cần phải biết rằng, lão hóa chỉ có thể ngăn chặn và phục hồi từ bên trong, những tác động chăm sóc, dưỡng da từ bên ngoài chỉ mang lại hiệu quả tức thời không thể lâu dài. Do đó, việc đầu tiên là phải bổ sung dưỡng chất để kích thích sản sinh collagen tự nhiên. Phụ nữ trung niên cần bổ sung các thực phẩm chống oxy hóa và kích thích sản sinh collagen như các loại hạt đậu nành, hướng dương, óc chó, hạnh nhân. Các loại hạt này được chứng minh là rất hữu ích đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ trung niên.
Ngoài ra cần phải bổ sung các loại rau và quả mọng chứa nhiều vitamin A, B, C, E và sắt để giúp da thêm mịn màng, hồng hào làm cho da săn chắc và trẻ lâu. Bên cạnh đó thì giấc ngủ là cứu tinh của da, vì vậy muốn trẻ đẹp thì các chị em cần ưu ái giấc ngủ và cố gắng ngủ đủ giấc và sống thật lạc quan.
Trên đây làm một số bí quyết chống lão hóa dành cho chị em phụ nữ trung niên. Chúc các chị em luôn trẻ, khỏe, hạnh phúc và yêu đời.
