Mẹo hay giúp phụ nữ trẻ lâu hơn

Vùng da mắt chính là nơi tố cáo tuổi tác của bạn, nếu như có quá nhiều vết chân chim sẽ khiến cho bạn già nua hơn rất nhiều. Vậy làm thế nào để trẻ hơn so với tuổi bằng những mẹo đơn giản, tiết kiệm. Ngay từ bây giờ hãy thực hiện những bước chăm sóc da giúp phụ nữ chúng ta níu giữ tuổi thanh xuân nhé.

Dưỡng ẩm cho da

Nếu như làn da bị thiếu nước sẽ khiến cho da khô và càng lộ rõ những vết chân chím. Để có thể cung cấp đủ độ ẩm cho da các bạn nên thực hiện những công thức chăm sóc da đơn giản vùng da mặt như đắp mặt nạ dưa chuột, sữa tươi, sữa chua…

Với vùng da mắt các bạn có thể dùng túi lọc trà xanh hoặc trà hoa cúc sau khi ngâm lấy nước, lấy túi bã trà để ngăn mát tủ lạnh. Khi sử dụng chỉ cần lấy hai túi lọc trà đắp lên mặt và để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Hoặc có thể dùng bông thấm một ít sữa tươi rồi đắp lên hai mắt, và để trong khoảng 10 phút. Chăm sóc da vùng da mắt hiệu quả chính là cách giúp bạn trẻ trung hơn bởi những nếp nhăn ở mắt rất dễ khiến bạn thành một “bà lão”.

Thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài

Dưới tác động của ánh nắng, cùng như ô nhiễm môi trường ngày càng nặng, chúng ta cần bảo vệ làn da của mình trước khi đi ra ngoài. Các bạn có thể thoa một lớp kem chống nắng có chỉ số SPF 30 để có thể bảo vệ làn da không bị tia cực tím có trong ánh nắng làm hỏng da cũng như phòng tránh căn bệnh ung thư da. Hãy thoa trước khi đi ra ngoài trời khoảng 20 phút.

Dưỡng vùng da mắt

Mắt chính là cửa sổ tân hồn, chính bởi khi chăm sóc da hàng ngày không nên bỏ qua bước chăm sóc da vùng mắt. Để  ngăn chặn sự hình thành vết chân chim chúng ta nên thoa kem dưỡng da chuyên biệt dành cho vùng mắt. Để đem lại hiệu quả nhất hay thoa kem mắt vào lúc trước khi đi ngủ. Bởi ban đêm chính là lúc giúp làn da thẩm thấu dưỡng chất tốt nhất và đây cũng là lúc các tế bào da kích thích tái tạo làn da.

Massage mặt hàng ngày

Massage mặt thường xuyên không những giúp cho máu tuần hoàn tốt mà còn giúp cho bạn trẻ trung hơn. Khuôn mặt khi được thư giãn, các cơ mặt sẽ giãn ra, kích thịch các đường gân máu giúp bạn loại bỏ những dấu hiệu của tuổi già.

Khi khuôn mặt trẻ trung, không có nếp nhăn, phụ nữ chúng ta có thể tự tin giao tiếp với bạn bè và đối tác.

Sinh hoạt điều độ

Hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, bổ sung vitamin A, C, E chất xơ để giúp da chắc khỏe, mịn màng hơn. Những thực phẩm này sẽ giúp cho lượng collagen bị mất được bổ sung, giúp da căng mịn, trẻ trung. Luôn giữ cho giấc ngủ sâu và ngủ đủ 8 tiếng một ngày để tinh thần minh mẫn, thoải mái làm việc, giải quyết công việc hiệu quả.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi hãy dành khoảng 30 phút để vận động hoặc có thể ngồi tĩnh tâm, ngồi thiền để cân bằng năng lượng đã mất trong ngày. Tránh xa những thực phẩm không tốt cho da như thức ăn nhanh, đồ uống có ga, rượu bia, những thực phẩm này sẽ khiến cho bạn già đi nhanh chóng. Với những phụ nữ thường phải làm việc nhiều dưới máy tính, có thể tham khảo những bài tập dành cho mắt để làm giảm sự hình thành những nếp nhăn ở quanh vùng  mắt.

Uống trung bình 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho da, giúp da căng mịn hiệu quả