Bỏ túi tips chăm sóc da giúp trẻ hơn mỗi ngày
Thời gian làm việc nhiều khiến cho cuộc sống bận rộn, không đảm bảo giấc ngủ, chính bởi vậy làm cho da của bạn không được tươi trẻ, khuôn mặt thiếu sức sống, già nua hơn rất nhiều. Các bạn có thể áp dụng cách giữ khuôn mặt luôn tươi trẻ bằng cách thực hiện những mẹo vô cùng đơn giản hàng ngày sau đây.
Mục lục
Thực hiện làm sạch và chăm sóc da theo đúng quy trình
Thời điểm ban đêm là lúc làn da được tái tạo mạnh mẽ nhất. Chính bởi vậy trước khi đi ngủ các bạn cần làm sạch da để loại bỏ những bụi bẩn, chất bã nhờn cũng như lớp trang điểm còn sót lại trên da. Để da được sạch bạn không nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/ tuần, dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong được khỏe mạnh hơn.
Bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho da
Những chất có khả năng kích thích quá trình sản sinh collagen cho da như retinol, peptide, dermaxy, tảo biển thường được dùng trong công nghiệp chế tạo kem dưỡng da. Để có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho da các bạn có thể sử dụng những thực phẩm trẻ lâu như trà xanh, trà hoa cúc, rau củ, nước ép trái cây…
Ngủ đúng cách
Tư thế ngủ tốt nhất đó chính là nằm ngửa, chân tay duỗi thoải mái, lúc này khuôn mặt sẽ không chạm vào đầu gối, giữ cho khuôn mặt không xuất hiện những nếp nhăn bởi lượng máu tuần hoàn tốt hơn. Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể bởi vậy bạn nên chọn cho mình chiếc gối mềm và thoải mái để cố định đầu, máu điều hòa tốt sẽ cải thiện được nhan sắc và làn da của bạn. Sóng âm do những thiết bị đó phát ra làm ảnh hưởng tới sức khỏe, chính bởi vậy khi đi ngủ hãy tắt chúng đi để đảm bảo có mộ giấc ngủ ngon.
Tạo một giấc ngủ ngon
Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng máy tính, smartphone để xem phim, tán gẫu với bạn bè, chơi game nên thường thức khá muộn. Điều đó sẽ làm tạo cơ hội cho các dấu hiệu lão hóa xuất hiện va đây chính là nguyên nhân khiến bạn gì đi nhanh chóng. Cách tốt nhất đó chính là tạo cho mình thói quen đi ngủ trước 11h để tránh xuất hiện những nếp nhăn và bọng mắt bị thâm.
Thực hiện chế độ châm sóc da theo từng mùa
Vào màu hè thời tiết khá nóng nực, các bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ hoặc gel dưỡng ẩm để làm giảm việc lỗ chân lông bị bít lại, bởi những sản phẩm này sẽ thẩm thấu vào da nhanh không gây nhờn dính. Còn đối với mùa Đông khi thời tiết se lạnh, hanh khô, da của chúng ta thường bị khô ráp, nứt nẻ chính bởi vậy việc sử dụng kem dưỡng ẩm chính là một lựa chọn khá hoàn hảo. Các bạn có thể cho thêm một chút tinh dầu dưỡng ẩm hoặc Vitamin E vào bên trong kem dưỡng ẩm để tăng độ ẩm giúp da sáng mịn hơn. Với cách này những bạn da thường xuyên bị nứt nẻ nên sử dụng hàng ngày.
Sử dụng máy tạo độ ẩm cho da
Đối với mỗi phụ nữ việc sở hữu một chiếc máy tạo độ ẩm cho da sẽ là trợ thủ đắc lực cho làn da khô khi vào mùa lạnh. Tuy nhiên các bạn có thể chăm sóc máy tạo độ ẩm quanh năm kể cả trong phòng có sử dụng điều hòa giúp da không bị mất nhiều nước.
Giữ tinh thần luôn thoải mái- bí quyết trẻ mãi không già
Áp lực công việc khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, chính bởi vậy hãy sắp xếp thời gian nghỉ ngơi thư giãn đầu óc sau một ngày làm việc mệt mỏi. Có thể dành 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục, vui chơi cùng bạn bè và người
