Những trái cây giúp bạn trẻ lâu

Bên cạnh tài năng, tính cách, vẻ ngoài giữ vai trò không kém phần quan trọng giúp bạn ghi điểm với mọi người xung quanh. Có thể nói, đây chính là ấn tượng đầu tiên trong giao tiếp. Và để sở hữu vẻ ngoài tươi tắn, căng tràn sức sống và trông trẻ hơn so với tuổi thực, bạn đừng bỏ qua những trái cây dưới đây.

Kiwi

Kiwi là một trong những thực phẩm giúp trẻ lâu. Thành phần nó có chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C, E. Chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, đẩy lùi các gốc tự do, vitamin C kích thích collagen sản sinh – thành phần quan trọng trong cấu trúc da, giúp liên kết các mô, cơ, cho sa se khít và căng mịn. Hơn nữa, vitamin C cũng giúp da tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch trước sự “tấn công” của các tác nhân từ môi trường sống. Còn lượng vitamin E dồi dào trong quả kiwi sẽ khiến da không bị thiếu nước, luôn mềm mại, mịn màng.

Chuối

Không phải ngẫu nhiên mà chuối có mặt trong hầu hết các công thức làm đẹp tự nhiên tại nhà. Loại quả này rất giàu vitamin C và B6 có tác dụng điều chỉnh độ đàn hồi của da và bình thường hóa quá trình chuyển hóa tế bào và dưỡng ẩm sâu cho da. Ăn chuối hoặc đắp mặt nạ chuối mỗi ngày chính là bí quyết giúp trẻ lâu cho chị em phụ nữ.

Măng cụt

Hợp chất xanthones cùng chất chống oxy hóa dồi dào trong quả măng cụt sẽ giúp da đẩy lùi những nếp nhăn, vết thâm nám sạm tàn nhang. Thêm nữa, loại quả này rất giàu vitamin C làm cho da tươi sáng, mịn màng và căng mịn.

Bơ chín

Mỗi ngày, chỉ cần ăn 2 – 3 miếng bơ chín, sức khỏe làn da sẽ được cải thiện. Đây chính là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho da tái tạo tế bào mới thay thế tế bào cũ và phục hồi sức sống, căng mịn, săn chắc, sáng hồng. Không những giàu vitamin B, E, trái bơ còn rất giàu kali giúp duy trì lượng nước, dưỡng ẩm cho da và lượng glutathione dồi dào trong loại quả này có tác dụng “thần kì” trong việc tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa sớm và là cách làm da trẻ mãi.

Nho

Không chỉ giàu chất chống oxy hóa, trái nho còn là nguồn cung cấp mangan và vitamin C dồi dào, giúp da chống lại các tia cực tím độc hại từ ánh nắng mặt trời. Như chúng ta đã biết, một trong nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn, tình trạng da khô ráp, xám xỉn màu… không thể không nhắc đến là tia cực tím. Do đó, ngoài cách thông thường như thoa kem chống nắng, dùng khẩu  trang, kính râm, mũ nón rộng vành… bạn nên tăng cường ăn nho, uống nước ép nho để bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím.

Lựu

Ăn lựu thường xuyên đồng nghĩa với việc bổ sung đầy đủ các vitmain, khoáng chất để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh, trẻ hóa lâu dài. Bởi loại quả này cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của các tế bào, đồng thời kích thích collagen, elastin sản sinh, tăng tính đàn hồi, độ săn chắc cho bề mặt da. Nhờ đó, làn da luôn se khít, mịn màng, trông trẻ trung, tươi mới và rất tự nhiên.

Ngoài tăng cường các loại trái cây này, bạn cũng nên chăm sóc da từ bên ngoài với đầy đủ các bước làm sạch, tẩy tế bào chết, thoa kem dưỡng, đắp mặt nạ chống lão hóa và dùng kem chống nắng thường xuyên nhé! Nếu có bất cứ thắc mắc gì trong quá trình làm đẹp, mời bạn liên hệ tổng đài 1800 58 88 71 để nhận sự tư vấn tận tình từ các chuyên viên thẩm