Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 35 có những thay đổi gì?
Phụ nữ ở độ tuổi 35 được coi là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời, ở độ tuổi này chị em không còn trẻ trung, xinh đẹp và tâm sinh lý phụ nữ tuổi 35 cũng có nhiều thay đổi. Chính điều này khiến cho rất nhiều ông chồng cảm thấy chán nản. Hãy cùng tham khảo bài viết này của chúng tôi để hiểu thêm về tâm sinh lý phụ nữ tuổi 35 nhé.
Mục lục
Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 35 thường bị khủng hoảng
Nội tiết tố estrogen thường bị mất cân bằng khi chị em bước vào độ tuổi 35, khiến cho cơ thể xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như có những vết thâm nám, vết chân chim, vòng 2 tích tụ mỡ…. những điều này khiến cho chị em cảm thấy tự ti, và ngại giao tiếp với những người xung quanh.
Xem thêm:https://blogellive.com/phu-nu-tuoi-35-nen-dung-loai-kem-duong-da-nao/
Ngoài ra chị em còn phải chịu nhiều áp lực từ công việc cũng như gia đình từ những việc như chăm sóc con cái và cả chuyên lo lắng chồng mình đi lăng nhăng, điều này khiến cho chị em không có thời gian riêng dành cho bản thân mình dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, uể oải, buồn phiền, chính những điều này khiến cho chị em có thể bị trầm cảm ở giai đoạn này. Hàm lượng estrogen trong cơ thể lúc này không được cân bằng nên khiến cho chị em dễ bốc hỏa, tinh thần luôn hồi hộp âu lo… khiến cho tình trạng của bệnh càng nặng hơn.
Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 35, không còn ham muốn tình dục
Với những áp lực của công việc cũng như chuyện gia đình, khiến cho chị em không còn ham muốn tình dục. Chính bởi lạnh nhạt của chị em làm ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng, ở độ tuổi nay đàn ông vẫn còn khá sung mãn, nếu như không được đáp ứng đủ sẽ rất dễ đi ngoại tình.
Estrogen mất cân bằng cũng làm cho chị em mắc những căn bệnh phụ khoa, đau rát khi quan hệ, khiến chị em khó khăn trong việc quan hệ. Tâm sinh lý phụ nữ tuổi 35 bi ảnh hưởng rất nhiều bởi vấn đề này, chị em lo lắng chồng sẽ đi ngoại tình. Càng lo lắng, lo sợ tâm sinh lý phụ nữ tuổi 35 càng chuyển hướng tiêu cực, rất dễ cáu gắt, khiến cho tình cảm vợ chồng ngày càng rạn nứt.
Cách cải thiện tâm sinh lý phụ nữ tuổi 35
- Thường xuyên vận động, chị em có thể tham gia lớp tập yoga, gym, khiêu vũ… với cách này có thẻ giúp chị em nâng cao sức khỏe cũng như giữ được thân hình luôn mịn màng và săn chắc, loại bỏ vòng 2 ngấn mỡ.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, dành nhiều thời gian cho mình, có thể đi gặp gỡ bạn bè tán gẫu, tân sự, nó sẽ giúp cho chị em được giải tỏa tâm lý rất nhiều.
- Bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe và cải thiện tình hình mất cân bằng nội tiết tố như rau củ, mầm đậu nành, bột ngũ cốc, hạt lanh…
Xem thêm: https://blogellive.com/mat-na-cham-soc-da-cho-phu-nu-tuoi-35/
- Chị em có thể chia sẻ, tâm sự cùng chồng, cùng nhau tìm hướng giải quyết thay cho việc phải gồng mình, 1 mình để chịu đựng và giải quyết mọi công việc. Chắc chắn họ sẽ thấu hiểu và thông cảm với chị em.
- Làn da của chị em lúc này không còn săn chắc và mịn màng, khiến chi chị em kém quyến rũ, bởi vậy chị em hãy yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Đầu tư một khoản tiền để làm đẹp cho bản thân, có thể mua những bộ sản phẩm chăm sóc da có thương hiệu lớn, hoặc đi spa để được tư vấn và làm đẹp.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh uống những thức uống có ga và có cồn và không sử dụng chất kích thích.
