Bí quyết trẻ hơn tuổi
Để giữ gìn nét thanh xuân, rất nhiều chị em đã tìm đến các dịch vụ, công nghệ trẻ hóa da tiên tiến của các thẩm mỹ viện, spa chăm sóc sắc đẹp. Một phần khác lại lựa chọn các loại kem dưỡng da nhằm ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa. Tất cả nhằm đạt được mong muốn trẻ trung hơn tuổi thật của mình.Vậy có bí quyết trẻ hơn tuổi nào mà không cần tốn quá nhiều chi phí nhưng vẫn đảm bảo an toàn không gây biến chứng?
Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ cùng bạn một số bí kíp chăm sóc da giúp bạn trẻ hơn và xinh đẹp hơn. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Mục lục
1. Không sử dụng ống hút
Nghe có vẻ phi lí nhưng thực tế đã chứng minh, việc dùng ống hút uống nước là tác nhân gây lão hóa da mà không phải bạn gái nào cũng biết. Quá trình sử dụng ống hút sẽ hình thành nên sự co bóp và hoạt động của cơ môi, tạo nên các nếp nhăn vùng miệng khiến bạn già nua. Vì thế, bạn gái nên uống nước trực tiếp, từ bỏ thói quen sử dụng ống hút thường ngày.
2. Ngủ đủ giấc, đúng giờ
Một trong những cách trẻ hơn tuổi thật chính là giấc ngủ. Theo các chuyên gia, giấc ngủ không chỉ có ý nghĩa quan trọng trong bảo vệ sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa tác nhân gây lão hóa. Thời gian ngủ là lúc các tế bào được tái sinh, làm mới, ngủ đủ giấc, đúng giờ sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da.
3. Hạn chế nghe điện thoại trực tiếp
Hãy sử dụng tai nghe hay nhắn tin để trò chuyện bởi việc áp sát điện thoại vào tai sẽ vô tình khiến các vi khuẩn xâm nhập vào da và hình thành mụn. Không những thế, khi nghe điện thoại, sức nóng sẽ tác động đến da khiến mặt bạn toát nhiều mồ hôi, đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi. Do đó, hãy trả lời điện thoại bằng tai nghe hoặc để xa điện thoại khi nghe.
4. Vệ sinh chăn gối thường xuyên
Tưởng sạch thế nhưng chăn gối chính là nơi tồn tại rất nhiều vi khuẩn gây hại. Khi ngủ, khuôn mặt bạn sẽ áp xuống gối khiến vi khuẩn có cơ hội xâm nhập và gây mụn trên da. Chính vì thế, hãy vệ sinh chăn gối thường xuyên để bảo vệ làn da của bạn.
5. Luôn giữ tóc sạch sẽ
Cũng giống như gối bẩn, tóc bẩn được xem là một trong những nguyên nhân chính hình thành mụn. Tóc bẩn là môi trường sinh sôi của rất nhiều vi khuẩn, khi bạn xõa tóc hay để tóc chạm vào mặt, các vi khuẩn này sẽ xâm nhập và hình thành mụn trên da.
6. Sống lạc quan, cười nhiều
Thái độ sống tích cực, lạc quan, luôn mỉm cười sẽ khiến bạn trẻ hơn tuổi thật. Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ, cười nhiều sẽ giúp các cơ trên mặt được thư giãn, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
7. Ăn nhiều thực phẩm màu cam
Có thể bạn chưa biết, thực phẩm có màu cam rất giàu carotenoids, loại chất này sẽ giúp bảo vệ mắt, ngăn ngừa nếp nhăn đồng thời loại bỏ các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời.
8. Bổ sung sắt cho cơ thể
Một trong những nguyên nhân gây thâm quầng, bọng mắt chính là không cung cấp đủ sắt cho cơ thể. Vì thế, nên sử dụng các thực phẩm giàu sắt như: Đậu, socola đen… để bổ sung lượng sắt cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể.
9. Tập thể dục thường xuyên
Không chỉ giúp cơ thể săn chắc, tập thể dục thường xuyên còn được biết đến là một trong những bí kíp giúp bạn gái trẻ hơn tuổi. Tập thể dục sẽ cải thiện và giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả mang đến làn da sáng khỏe, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa. Nhờ đó bạn gái sở hữu vóc dáng thon gọn, trẻ trung.
