Bí quyết trẻ lâu của người Nhật
Người Nhật vốn nổi tiếng có tuổi thọ cao và vẻ ngoài “ăn gian” tuổi tác? Vậy đâu là bí quyết trẻ lâu của người Nhật?
Uống trà xanh mỗi ngày
Uống trà xanh là một trong những nét văn hóa ẩm thực của người Nhật. Uống trà xanh không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch mà còn làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa nhờ hàm lượng lớn các chất chống các gốc tự do trong thức uống này. Đây chính là bí quyết giúp trẻ lâu của người Nhật khiến nhiều chị em vô cùng thích thú. Nếu muốn sở hữu làn da căng mướt, mịn màng, không có nếp nhăn tuổi tác, bạn cũng nên hình thành thói quen uống trà xanh mỗi ngày.
Tăng cường thực phẩm giàu omega 3
Nhật Bản có nguồn hải sản vô cùng phong phú, đặc biệt là đa dạng các loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá thu… rất giàu axit béo omega 3. Axit béo omega 3 có khả năng tăng cường độ mịn màng cho da, giảm nhăn, chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Bên cạnh đó, axit béo omega 3 còn rất tốt cho trí não, tim mạch và nhiều bộ phận khác, giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Đa phần chị em Nhật Bản đều dùng nước vo gạo để rửa mặt. Theo các chuyên gia, nước vo gạo chứa hàm lượng lớn vitamin cần thiết cho da, hơn nữa tinh dầu cám từ “sữa rửa mặt tự nhiên” này còn có tác dụng chống các gốc tự do, làm mờ vết thâm nám vô cùng hiệu quả.
Học bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật, mỗi lần nấu cơm bạn nhớ giữ lại nước vo gạo, để lắng khoảng 4 tiếng đồng hồ rồi gạn bỏ phần nước trong, chỉ lấy phần tinh bột trắng để đắp lên mặt. Dùng tay massage nhẹ nhàng theo chiều ngang cơ mặt để các dưỡng chất, vitamin thẩm thấu sâu vào da, cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm. Để tăng hiệu quả làm sáng mịn da, ngăn ngừa lão hóa, bạn có thể thêm gel nha đam (hay còn gọi lô hội) vào phần tinh bột gạo trắng rồi mới đắp lên mặt.
Xông hơi cho da mặt
Một trong những bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật đó là xông hơi da mặt. Chỉ cần dành ra khoảng 5 phút xông hơi, làn da của bạn sẽ được thư giãn, có khả năng hấp thụ các dưỡng chất, vitamin một cách tốt hơn. Đồng thời, thao tác này cũng giúp loại bỏ toàn bộ bụi bẩn và thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông, cho da sáng hồng rạng rỡ hơn. Gương mặt cũng nhờ đó mà trở nên tươi tắn, trẻ trung, tràn đầy năng lượng.
Bạn có thể xông hơi bằng nước ấm, hoặc cầu kỳ hơn thì dùng thêm các loại thảo mộc như tía tô, bạc hà, húng quế, ngải cứu… Trước khi xông hơi, bạn cần làm sạch mặt và để làn hơi tỏa ra từ từ, sau đó trùm khăn lại trong khoảng 5 phút, tránh để lâu hơn vì như vậy, da sẽ bị mất nước. Hơn nữa, bạn cũng chỉ nên xông hơn 1 – 2 lần/tuần, sau đó thì dùng mặt nạ dưỡng da hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da.
Trên đây là những bí quyết giúp trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản, bạn nên tham khảo và áp dụng thường xuyên. Song những bí quyết trên thường không mang lại hiệu quả mau chóng, rõ rệt và không thực sự phù hợp với những ai có làn da đã lão hóa. Nhằm rút ngắn thời gian làm đẹp cũng như xóa bỏ mọi nếp nhăn, nám sạm… duy trì vẻ ngoài tươi mới, trẻ trung, các chị em nên áp dụng công nghệ cao, kết hợp sử dụng sản phẩm trẻ hóa da cao cấp theo sự hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ uy tín.
