Cách chăm sóc da dành cho phụ nữ tuổi 50

Bất kì chị em phụ nữ nào cũng luôn mong muốn mình sẽ sở hữu được làn da mịn màng và căng mịn, nhất là những chi em khi đã bước vào độ tuổi ngũ tuần. Để có thể làm được điều này hãy tham khảo bài viết chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 50 của chúng tôi dưới đấy nhé.

Làm sao để có thể loại bỏ những dấu hiệu tuổi tác?

Khi ở độ tuổi 50, trên khuôn mặt của chị em xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rất rõ ràng. Tuy nhiên nếu như chị em xây dựng cho mình chế độ sinh hoạt cũng như cách chăm sóc da hợp lý chắc chắn chị em có thể trẻ trung hơn so với tuổi thật của mình.

Cách chăm sóc da ở tuổi 50

Để có thẻ giúp cho làn da của phụ nữ tuổi 50 luôn mịn màng và đàn hồi tốt chị em cần xây dựng cho mình một chế độ chăm sóc da phù hợp với làn da của mình. Thường xuyên cung cấp độ ẩm cho da, kết hợp dùng với những sản phẩm có tác dụng sản sinh collagen, tái tạo những tế bào da bị thương tổn, để làm chậm quá trình lão hóa da.

Việc đầu tiên chúng ta cần làm đó là làm sạch da, trên thị trường hiện nay có bày bán rất nhiều sản phẩm sữa rửa mặt có tác dụng chống lão hóa da ở tuổi 50. Những loại sản phẩm này thường ở dạng kem bởi chúng có chứa rất nhiều chất dưỡng ẩm và tốt hơn dạng gel. Khi ở độ tuổi 50, làn da sẽ bị mất đi lớp dầu nhờn, chính vì vậy chị em cần làm sạch da nhẹ nhàng, không nên dùng lực quá nhiều nó sẽ khiến cho da bị thương tổn, khiến cho tình trạng da xấu đi.

Tiếp theo chị em cần bảo vệ làn da của mình trước những tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, và dù ở bất kì độ tuổi nào thì chị em cũng nên dùng cách này. Để chăm sóc da tuổi 50 tốt nhất chị em nên dùng kem chống nắng có chứa Vitamin E để giúp cho làn da được mịn màng, mềm mại, không bi nhờn rít. Ngoài ra khi sử dụng kem chống nắng, nó còn giúp cho những dưỡng chất từ kem dưỡng khác phát huy tác dụng tốt hơn.

Sau những bước làm sạch và bào vệ làn da, thì chị em nên dúng thêm những loại kem đặc trị để có thể giúp cho làn da được tái tạo và giúp da đàn hồi. Những loại kem dưỡng và serum có chứa peptides hoặc retinoid sẽ giúp cho chăm sóc da mặt tuổi 50 mang lại hiệu quả cao.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng

Để giúp chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 50 tốt nhất, chị em cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của mình những loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng và giàu Vitamin A, C, E  như rau củ màu xanh, cam, bưởi, quýt….

Chị em nên hạn chế ăn những thực phẩm có chứa nhiều chất béo, thịt có màu đỏ. Tránh dùng chất kích thích, đồ uống có ga… những thực phẩm này khiến cho chị em khó kiểm soát được cân nặng và làm mất nước, làm da không được đàn hồi tốt. Đây cũng là cách chăm sóc da tuổi 50 đem lại hiệu quả tốt nhà chị em nên thực hiện.

Thói quen sinh hoạt khoa học

Luyện tập thể thao thường xuyên là cách giúp cho phụ nữ có được thân hình thon gọn, làn da khỏe mạnh. Chị em nên chọn cho mình những bộ  môn nhẹ nhàng để luyện tập như yoga, đi bộ buổi sáng… Những động tác  luyện tập giúp cho xương khớp chắc khỏe, tinh thần thoải mái, tránh bị stress.