5 mẹo đơn giản không nên bỏ qua giúp phụ nữ trẻ trung hơn

Sở hữu một làn da trắng sáng, căng mịn luôn là điều mà chị em phụ nữ nào cũng đều ao ước, điều này sẽ giúp cho phụ nữ trẻ lâu hơn. Thế nhưng làm thế nào để chăm sóc da an toàn và có hiệu quả nhưng mà không hề tốn kém. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những quy trình chăm sóc da hàng ngày vô cùng đơn giản và cực kỳ dễ áp dụng nhé.

Làm sạch làn da

Nguyên tắc cơ bản để có thể sở hữu được làn da trắng sáng và chắc khỏe đó chính là làm sạch da hàng ngày. Quy trình đủ để làm sạch da bao gồm 2 bước đó là tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt. Sử dụng tẩy trang chính là cách giúp cho loại bỏ những lớp trang điểm, bụi bẩn bám trên da và phù hợp với làn da nhạy cảm. Dù bạn không có thói quen trang điểm nhưng khi ra ngoài đường chúng ta vẫn sử dụng kem chống nắng chính bởi lý do đó khi về nhà vẫn cần đến bước tẩy trang để loại bỏ những lớp bụi bẩn, lớp kem chống nắng, lớp dầu thừa trên da.

Bước tiếp theo chúng ta mới rửa mặt cùng với sữa rửa mặt, nên lựa chọn cho  mình loại kem dịu nhẹ, không có nhiều chất tạo bọt để có thể cân bằng độ pH và gây khô da.

Dùng kem tẩy da chết

Hàng ngày các lớp tế bào chết dưới da thường tích tụ lại, việc rửa mặt và dùng kem tẩy trang cũng không thể loại bỏ hết những lớp tế bào da chết đó. Bởi vậy chị em phụ nữ cần sử dụng thêm kem tẩy da chết để có thể loại bỏ những lớp sừng, mảng da chết bong tróc khỏi làn da của mình, đây chính là cách làm trẻ lâu cho phụ nữ. Một tuần nên tẩy da chết 2 lần, không nên lạm dụng bước này bởi nếu dùng quá nhiều lớp tế bào mới vẫn chưa hình thành sẽ khiến da bị bào mòn và hư tổn.

Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Tia UVA, UVB có trong ánh nắng sẽ khiến cho da bị thâm nám, da không được đều màu thậm chí có thể khiến cho bạn bị ung thư da. Chính bởi vậy trước khi đi làm các bạn hãy thoa một lớp kem chống nắng vào vùng da mặt, cổ. Tốt nhất nên thoa kem trước khi ra ngoài đường khoảng 15-20 phút để kem thẩm thấu vào da và bảo vệ da tốt nhất.

Detox cơ thể

Da sẽ phản ánh tình trạng cơ thể của bạn. Nếu như da xuất hiện những vết thâm nám, không được đều màu đó chính là lúc bạn loại bỏ những độc tố bên trong cơ thể. Vậy thì hãy lựa chọn cách detox để có thể nuôi dưỡng các tế bào sâu bên trong và đây cũng chính là cách làm cho khuôn mặt trẻ hơn mà chị em phụ nữ nên áp dụng.

Một số sản phẩm để detox cơ thể hiệu quả đó là chanh, xả, rau chân vịt, cần tây, dưa chuột, củ cải…. những loại thực phẩm giúp trẻ lâu này có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cho da trắng sáng, mịn màng ngăn ngừa sự hình thành dấu hiệu của tuổi già.

Cần lưu ý trước khi detox khoảng 5-7 ngày bạn nên tránh xa những loại thức uống có ga hoặc chất kích thích.

Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C, E

Để trẻ lâu phụ nữ cần bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C, E chất xơ, Omega-3… để giúp loại bỏ những hắc tố khiến da không được đều màu.

Omega-3 có trong nhiều cá hồi, các loại hạt ngũ cốc

Vitamin A có trong các loại củ như khoai tây, khoai lang…

Vitamin C: trong trái cây, các loại rau có màu anh đậm, các loại quả có màu đỏ

Vitamin E: có trong trái cây như nho, hạnh nh