6 phương pháp trẻ lâu của người Nhật

Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Đặc biệt là phụ nữ Nhật, họ không chỉ có làn da đẹp mà còn rất trẻ trung. Vậy phương pháp trẻ lâu của người Nhật là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Khác với nhiều quốc gia trên thế giới, người Nhật tin rằng, họ có thể cải thiện nhan sắc, tuổi thọ của mình thông qua các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Vì thế, thay vì quá lệ thuộc vào các sản phẩm kem dưỡng da hay công nghệ làm đẹp tiên tiến, người Nhật Bản lại lựa chọn cho mình các phương pháp chăm sóc da từ thiên nhiên, vừa đơn giản lại dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả cao.

Dưới đây là một số phương pháp giúp trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản mà chắc chắn bạn phải biết.

1. Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt được xem là một phương pháp trẻ lâu được phụ nữ Nhật Bản vô cùng yêu thích. Chỉ cần xông hơi trong khoảng 5 phút mỗi ngày là bạn đã giúp cho làn da được thư giãn, thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời giúp da hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.

Phương pháp trẻ lâu

Xông hơi da mặt còn ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, làm sạch và cải thiện tuần hoàn máu giúp khuôn mặt sáng mịn hơn.

Người Nhật thường đổ nước sôi vào một tô lớn rồi hòa húng quế, tía tô, ngải cứu, bạc hà rồi rửa sạch mặt và nghiêng mặt để làn hơi từ từ tỏa ra. Trùm khăn lại rồi để trong vòng 5 phút. Hãy hít thở sâu rồi thư giãn cùng cách này nhé.

2. Làm trắng da với nước vo gạo

Dùng nước vo gạo để chăm sóc da là phương pháp làm trẻ lâu hữu hiệu. Nước vo gạo chứa lượng lớn các vitamin cùng tinh dầu cám. Loại nước này sẽ làm mờ vết thâm nám, chống oxy hóa và cải thiện làn da. Việc rửa mặt mỗi ngày cùng nước vo gạo sẽ giúp chống lại lão hóa hiệu quả.

Phương pháp trẻ lâu với nước vo gạo

Nên giữ nước vo gạo trong vòng 4 tiếng. Chờ khi phần tinh bột lắng xuống, gạn bỏ phần nước trong rồi lấy phần tinh bột trắng đọng lại để đắp mặt. Để mặt nạ trong thời gian 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Bạn gái hoàn toàn có thể kết hợp cùng nha đam để giúp da mịn màng và làm mờ vết thâm nám.

Thay vì bỏ đi phần nước vo gạo, giờ đây bạn hoàn toàn có thể dưỡng da vừa hiệu quả lại không tốn kém chi phí. Thật tuyệt phải không nào.

3. Chống lão hóa vùng cổ

Với phụ nữ Nhật vùng da cổ rất nhạy cảm, đây cũng chính là vùng da dễ hình thành nếp nhăn, vì thế không thể bỏ qua vùng da cổ này.

Để giúp ngừa lão hóa da vùng cổ, người Nhật chăm sóc bằng cách tẩy da chết và dùng kem chống nắng thường xuyên. Ngoài ra, tiến hành massage cổ thường xuyên để ngừa tác nhân gây lão hóa.

Nên dùng kem chuyên dụng thoa khắp vùng cổ rồi massage nhẹ nhàng. Ngoài ra, sử dụng một chiếc khăn bông mềm mại cuốn ở vùng cổ trong lúc ngủ là cách hạn chế nếp nhăn rất hiệu quả đấy.

4. Ăn nhiều rau củ, cá, hạn chế ăn thịt và thực phẩm chứa đường

Khác với người phương Tây, phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng rau củ tươi và cá. Vì thế, trong bữa ăn của họ không thể thiếu các món ăn chế biến từ loại thực phẩm này.

Người Nhật thích ăn cá, rong biển, uống trà xanh, đây là 3 trong số các thực phẩm tốt cho sức khỏe, ngừa lão hóa và mang đến cho chị em làn da mịn màng, sáng khỏe. Thậm chí các geisha Nhật Bản còn dùng nước cơm sôi để thoa lên mặt, họ dùng chúng như 1 loại toner dưỡng ẩm da

5. Massage mặt thường xuyên

Phương pháp trẻ lâu chính là massage mặt thường xuyên, các động tác massage sẽ giúp da căng mịn, trẻ trung, ngừa nếp nhăn và chảy xệ. Có thể kết hợp thêm các tinh chất dưỡng da để đạt hiệu quả như mong muốn.

6. Tắm nước nóng

Tắm nước ấm mỗi ngày là cách thư giãn da cực kỳ hiệu quả. Đừng quên bỏ thêm một chút tinh chất trà xanh, tinh dầu thơm để làn da mềm mịn và trẻ trung hơn nhé.

Trên đây là 6 phương pháp trẻ lâu mà người Nhật áp dụng. Hi vọng, bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin làm đẹp thật hữu ích.

Rate this post