Bổ sung Vitamin C hàng ngày giúp bạn trẻ hơn tuổi

Vitamin C là một dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, không những vậy nó còn có tác dụng làm da trẻ đẹp vô cùng tuyệt vời. Vitamin C có rất nhiều trong rau, củ hay trái cây, thực phẩm này giúp cho phụ nữ được trẻ trung hơn rất nhiều. Vitamin c còn được dùng để sản xuất mỹ phẩm làm đẹp để tăng cường và kéo dài thanh xuân cho phái đẹp. Vậy bổ sung vitamin như thế nào để da được đẹp hơn, cùng tìm hiểu thêm về Vitamin C nhé.

Tác dụng của Vitamin C

• Bảo vệ da dưới những tác nhân của môi trường

Môi trường bị ô nhiễm, ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào da khiến tia UVA, UVB  dẫn đến việc da chịu ảnh hưởng rất nhiều khiến da mỏng và xấu đi. Theo nghiên cứu của các bác sỹ                   chuyên khoa da liễu cho thấy rằng vitamin C có tác dụng giúp cơ thể chống lại qua trình oxy hóa, nhưng không phải là lớp màng bảo vệ da khỏi tia cực tím, ngăn chặn sự hình thành những         nếp nhăn, khiến bạn trẻ hơn tuổi.

• Làm dầy lớp biểu bì trên da

Lớp biểu bì chính là lớp da trên cùng của da, đây là nói có chứa một lượng lớn Vitamin c, chính bở vậy cơ thể được bổ sung Vitamin C đầy đủ sẽ giúp da được căng  mịn. Các bạn cũng có          thể sử dụng thêm những loại kem dưỡng da có chứa Vitamin C để da đươc trắng sáng, điều trị những vết thương trên gia giúp bạn trẻ trung, xinh đẹp hơn.

• Vitamin C thúc đẩy sản xuất Collagen

Mọi người đều biết rằng collagen rất quan trọng trong việc làm đẹp. Nhiều phụ nữ lựa chọn cách bổ sung collagen bằng cách bổ sung thuốc uống collagen. Điều đó cho thấy rằng khi được          bổ sung Vitamin C đầy đủ sẽ giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn.

• Ngăn ngừa da khô

Vitamin C có nhiều trong trái cây, rau, củ quả có màu đỏ chính bởi vậy các bạn nên bổ sung vitamin C bằng cách ăn những thực phẩm giúp trẻ lâu hàng ngày và uống nước ép trái cây. Khi           lượng vitamin C có đủ sẽ giúp da được sáng hơn, được cung cấp đủ độ ẩm cho da, có sức sống hơn.

• Vết thương được chữa lành nhanh hơn

Để chữa lành vết thương cơ thể chúng ta thường dùng Vitamin C để tạo thành một lớp sẹo mỏng để bảo vệ vết thương. Bởi vậy việc bổ sung Vitamin C cho da tổn thương là điều cần thiết,          ngoài ra nó còn có thể làm da được đều màu.

Cách sử dụng sản phẩm Vitamin C

• Tẩy tế bào chết cho da: Đây là phương pháp giúp cho da loại bỏ bụi bẩn còn bám lại trên da sau khi rửa mặt giúp cho da không bị bít lỗ chân lông khiến da bị mụn. Tẩy tế bào chết còn tạo cơ hội cho lớp da mới được tái tạo, khiến cho da luôn mịn màng, tươi trẻ. Ngoài việc bổ sung vitamin C bằng cách ăn thực phẩm chúng ta có thể sử dụng thêm mỹ phẩm có chứa dưỡng chất này bổ sung cho da.Với những bạn có làn da nhạy cảm trước khi sử dụng nên tìm hiểu kỹ về sản phẩm. Vitamin có trong mỹ phẩm thường thẩm thấu vào da rất tốt và có độ pH< 3,5. Nếu như độ pH lớn hơn sẽ khiến cho da bị bỏng rát.

• Sử dụng liều lượng vừa đủ: Không phải sử dụng lượng Vitamin C quá nhiều sẽ đem lại hiệu quả nhanh và tốt nhất. Da chỉ có thể hấp thụ khoảng 20% lượng vitamin C là nhiều nhất, chính bởi vậy không nên thoa lớp kem quá nhiều vừa tốn và cũng da không thẩm thấu hết.
• Sử dụng kết hợp với Vitamin E: Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy rằng nếu như cung cấp đủ Vitamin C và E sẽ giúp cho da được săn chắc, chống lại tuổi tác giúp bạn trẻ trung hơn rất nhiều.